Was erwartet dich im YogaBau

Das Yogastudio YogaBau in Arnsberg-Oeventrop bietet dir Raum für deine persönliche Entwicklung von Körper, Geist und Seele. Folgendes Angebot ermöglicht dir Entfaltung und Inspiration auf unterschiedlichsten Ebenen:

• Körperhaltungen (Asanas)
• Atemübungen (Pranayama)
• Meditationen
• Entspannungsübungen (Progressive Muskelentspannung, Bodyscan, Achtsamkeitsübungen, Yoga Nidra u.v.m.)
• Massagen
• QiGong
• Embodiment
• 1:1 Angebote
• Mental Coaching
• Resilienztraining
• Vagusnerv-Training
• Energetische Behandlungen
• Systemische Aufstellungen
• Schwangerenyoga
• Mother's Blessing 
• RückbildungsYoga 
• Closing the Bones Ritual 
• Babymassage nach Leboyer 
• Kinderyoga 
• Klangreisen für Erwachsene und Kinder
• Kakaorituale
• Mantra Chanting & Singkreise
• Reiki-Sitzungen
• Estatic Dance
• Kosmetik und Nahrungserzänzungsmittel von Ringana
• Ätherische Öle von YoungLiving 

Die angebotenen Yogaklassen, Workshops zu bestimmten Themen oder für spezielle Zielgruppen sind geprägt durch traditionelles Hatha Yoga und werden ergänzt durch Elemente aus Power Yoga, Bikram Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Yoga, funktionellem Training und Kampfkunst.

Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene, jung und alt, Mann und Frau sind hier willkommen. Im YogaBau erwartet dich ein mit Liebe selbst geschaffener Ort aus Naturmaterialien und einer warmen, familiären Atmosphäre. Hier darf sich jeder fühlen wie zuhause. Unsere YogaBauYogi- „Kula“ (= Gemeinschaft, Familie) liegt uns am Herzen. Unsere Yogis unterstützen sich gegenseitig und vor / nach den Yogastunden entwickeln sich häufig bei einem Tee noch inspirierende Gespräche. 

Neben dem Regelkursplan kannst du uns jederzeit für private Angebote im 1:1 Kontext oder auch für eine Gruppe von Freunden, Kollegen o.ä. (z.B. Junggesellinnen Abschied, Blessingway, (Kinder-)Geburtstag, Firmenevent) ansprechen. Wir gehen gerne auf deine individuellen Bedürfnisse ein. 

Ausstattung und Umkleiden

• Umkleiden
• Toiletten
• Sitzecke & Tee / Wasser, Obst for free
• Kostenlose Yogamatten- und Zubehörleihe
• Über 3,50 m Deckenhöhe
• Parkplätze
• Bahnhof & Bushaltestelle in direkter Nähe

Neu bei uns?

• Wenn du das ers­te Mal zu uns kommen möchtest melde dich bitte per E-Mail oder telefonisch vorher an.
• Beim ersten Besuch er­schei­ne bitte 10 Mi­nu­ten vor Klassen­beginn.
• Der Eingang befindet sich seitlich am rechten Hauseingang (hinter der Schranke).
• Du brauchst nicht viel mit­brin­gen; wir üben bar­fuß auf Yo­ga­matten, die du dir bei uns lei­hen kannst. Wir tra­gen be­que­me Klei­dung, in der wir uns gut be­we­gen können.
• Wenn du Yogaanfänger bist hast du zwei Möglichkeiten:
• Du buchst einen privaten Einführungsworkshop, ggf. mit bis zu 4 Freunden zusammen.
• Du nimmst an unseren regulären Angeboten teil und informierst uns vorher. Vor deinem ersten Besuch nehmen wir uns einige Minuten Zeit, um das Wichtigste, das du als Anfänger wissen solltest, zu besprechen.